赤ちゃんとの暮らしって、幸せなこともたくさんありますよね。
でもその一方で、ずっと抱っこだったり、少しの音で起きたり、外出だけでぐったりしたり…。
「なんでこんなに大変なんだろう」
と感じていた時期もありました。
周りの子と比べてしまったり、
「育て方が悪いのかな」と落ち込んだこともあります。
でも後から振り返ると、息子は“育てにくい子”というより、とても敏感で、刺激を強く受け取るタイプの子だったんですよね。
そんな時に知ったのが、「ハイニーズベビー（High-Needs Baby）」という言葉でした。
もちろん診断名ではありません。
でも、
そんな特徴を知ったことで、
「この子が悪いわけじゃない」
「私の育て方のせいでもない」
と、少し肩の力が抜けたのを覚えています。
そこからわが家では、
そんなことを意識しながら、0〜5歳を過ごしてきました。
今回は、「育てにくい」と感じていた頃のことや、その中でわが家が大切にしていたことを、振り返りながらまとめてみたいと思います。
ハイニーズベビーって、どんな子？
「ハイニーズベビー（High-Needs Baby）」という言葉を初めて知ったとき、
正直かなり驚きました。
「あ、こういう気質に近いのかもしれない」
と思うくらい、当てはまることが多かったんです。
ハイニーズベビーは病気や診断名ではなく、生まれ持った“気質”のひとつと言われています。
もちろん、すべての子が同じというわけではありません。
でもわが家の場合は、
「こういう特徴にかなり近かったんだな」
と後から感じました。
たとえば、
など。
わが家の場合は、全部当てはまっていました（苦笑）
特に大変だったのは、“刺激”への敏感さです。
ショッピングモールや外食だけで疲れ切ってしまったり、
予定が続くと機嫌が崩れたり。
赤ちゃんの頃は、
「なんでこんなに疲れやすいんだろう？」
と不思議だったのですが、今振り返ると、周りの刺激を人一倍受け取っていたんだと思います。
もちろん、すべての子が同じではありません。
でも、「こういう気質の子もいるんだ」
と知れただけでも、私は気持ちが楽になりました。
「普通のこと」が、すごく大変だった
当時は、毎日が本当に必死でした。
抱っこでしか寝ない。
ベビーカーは嫌がる。
少し外出しただけで機嫌が崩れる。
「赤ちゃんってこんなものなのかな？」
と思いながらも、どこかずっと違和感があったんですよね。
特に大変だったのは、予定がある日でした。
買い物へ行くだけでぐったり。
外食をすると途中で限界。
人が多い場所へ行くと、夜まで機嫌が戻らないこともありました。
だから自然と、わが家は“静かな暮らし”になっていったんです。
ショッピングモールより公園。
室内遊びより外遊び。
予定を詰め込むより、家でゆっくり過ごす。
最初は「もっと色々経験させたほうがいいのかな」と焦ることもありました。
でも今振り返ると、息子には“刺激の少ない時間”が必要だったんだと思います。
正直、毎日かなり余裕はありませんでした（笑）
「なんで寝ないの…」
と一緒に泣きたくなる日もあったし、外出ひとつでぐったり。
今だから穏やかに振り返れるけれど、当時は本当に必死だったと思います。
わが家で大切にしていたこと
そんな毎日の中で、わが家なりに少しずつ大切にすることが決まっていきました。
特別なことではありません。
でも今振り返ると、あの頃の息子には必要な時間だった気がしています。
まず意識していたのは、“刺激を増やしすぎない”ことでした。
今って、子ども向けの刺激って本当に多いですよね。
でも息子の場合は、たくさん経験すると楽しむ前に疲れてしまう感じがありました。
だから、ショッピングモールへ行くより、公園や山へ行くことのほうが増えていったのです。
自然の中だと、不思議と落ち着いていることが多くて。
虫を探したり、
葉っぱを集めたり、
水を眺めたり。
“何かを与えられる”というより、
自分で見つけて遊んでいる感じでした。
そしてもうひとつ大事にしていたのが、「急かしすぎないこと」。
息子は、小さい頃から“自分のペース”がかなりはっきりしていました。
気持ちの切り替えにも時間がかかるし、初めての場所は慣れるまで慎重。
だから、
早くして！
なんでできないの？
を言いすぎないように、意識していた気がします。
もちろん、実際は全然余裕ない日もありましたけどね（笑）
それでも、
「この子には、この子のペースがある」
と思えるようになってから、少しずつ親子で過ごしやすくなっていきました。
少しずつ、「安心できる場所」が増えていった
敏感なところは、今も変わっていません。
でも、0歳の頃と比べると、本当に少しずつ落ち着いてきました。
以前は、外へ出るだけで疲れ切っていたのに、
今では自分から山へ行きたがったり、友だちと遊べる時間も増えてきました。
登園前に泣くことも減ったし、
「イヤ！」
だけだった頃より、
「こうしたかった」
「疲れた」
「ひとりがよかった」
みたいに、自分の気持ちを言葉で伝えられるようにもなってきました。
もちろん、今でも刺激が多い日はかなり疲れます。
予定が続くと機嫌が崩れることもありますし、
人の多い場所が苦手なのも変わりません。
でも、小さい頃にたくさん抱っこしたことも、
安心できる環境を意識してきたことも、
無駄ではなかったんだなと感じています。
特に大きかったのは、
「この子は“できない”んじゃなくて、敏感なんだ」
と親側が理解できたことかもしれません。
“普通に合わせる”ことばかりを頑張るより、
「どうしたら安心して過ごせるか」
を考えるようになってから、親子ともに少しラクになりました。
「甘やかしすぎ」と言われても、必要だったもの
小さい頃は、とにかく抱っこが多い子でした。
眠れない。
不安になる。
疲れる。
そんな時は、結局抱っこが一番落ち着くんですよね。
でも周りからは、
「抱っこしすぎじゃない？」
「甘やかしてない？」
と言われることもありました。
正直、私も、
「これでいいのかな」
と悩んだことは何度もあります。
でも今振り返ると、あの頃の息子に必要だったのは、“我慢の練習”より、“安心できること”だった気がしています。
安心できる場所があるから、少しずつ外の世界へ行ける。
安心できる人がいるから、挑戦できる。
敏感な子って、最初から強くなるというより、
「大丈夫」が少しずつ積み重なっていく感じなんですよね。
だからわが家では、
たくさん抱っこしたことも、
添い寝したことも、
「怖かったね」と声をかけ続けたことも、
全部、心の土台を作る時間だったんじゃないかなと思っています。
実際に助けられたもの
もちろん、毎日きれいに育児できていたわけではありません（笑）
寝不足の日もあるし、
「もう無理…」と思った日もたくさんありました。
そんな中で、わが家が助けられたものもあります。
ヒップシート
息子はベビーカーをあまり好きじゃなかったので、小さい頃はとにかく抱っこが多め。
韓国ではヒップシートを使っている家庭が本当に多くて、わが家も長く使っていました。
“ちょっと抱っこ”がすぐできるので、普通の抱っこ紐よりかなりラクなんですよね。
大きくなってからも、眠い時や疲れた時にとても助けられました。
ポチップ
軽いベビーカー
何台か試したのですが、最終的にはコンパクトで軽いものが一番使いやすかったです。
敏感な子って、「歩きたい」「抱っこ」「乗りたい」が本当にコロコロ変わるので（笑）
サッと畳めて、すぐ動けるものはとても便利。
韓国では、三輪車タイプのベビーカーや、こういう軽いポータブルベビーカーを使っている家庭も多い印象です。
バスや地下鉄にもそのまま持って乗りやすくて、個人的には“三種の神器”のひとつでした（笑）
（もうひとつは完全にヒップシートです。）
『ひといちばい敏感な子』
そして個人的に、一番気持ちが救われたのはこの本でした。
「この子は育て方の問題なんじゃない」
と思えたことが、本当に大きかったんですよね。
敏感な子の感じ方を知るだけでも、親の見え方ってかなり変わる気がします。
少しずつ、変わっていったこと
そんな息子も、5歳になりました。
敏感なところは今もありますが、赤ちゃんの頃と比べると、本当に少しずつ落ち着いてきたなあと感じます。
小さい頃は、夜中に何度も起きていたのですが、今はすごく減りました。
（それでもまだ起きる日はありますが…）
以前は「イヤ！」だけで終わっていたことも、
「疲れた」
「ひとりがよかった」
「こうしたかった」
みたいに、自分の気持ちを言葉で伝えられるようにもなってきました。
登園前に泣くことも減り、安心できる場所では、自分から友だちに近づいていける場面も増えてきました。
もちろん、今でも刺激が多い日はとても疲れます。
でも、
「この子なりに、ちゃんと成長しているんだな」
と思えることが、本当に増えた気がします。
そして今、小学生になった息子は、まわりの気持ちによく気づく、優しい男の子に成長しました。
2年生くらいまでは、学校生活の雰囲気に慣れるまで時間がかかりましたが、今では先生も友だちも大好きで、毎日楽しそうに通っています。
たくさんの経験を積みながら、少しずつ「できること」も増えてきました。
さいごに｜「育てにくい」は、少しずつ変わっていく
赤ちゃんって、本当にひとりひとり違うんですよね。
よく寝る子もいれば、
刺激に敏感な子もいる。
どちらが良い・悪いではなく、その子が持っている気質なんだと思います。
当時は毎日必死で、
「なんでこんなに大変なんだろう」
と悩むこともたくさんありました。
でも今振り返ると、息子は“困らせたい子”だったわけではなく、
周りの世界を人一倍強く感じ取っていた子だったんですよね。
だからこそ、
静かな時間を増やしたり、
自然の中で過ごしたり、
安心できる場所を作ったり。
そういう小さな積み重ねが、少しずつ息子を落ち着かせてくれた気がしています。
もちろん、今でも敏感な部分はあります。
でも以前より、
「自分は大丈夫」
と思える場面が増えてきました。
たくさん抱っこしたことも、
添い寝したことも、
急かさず待った時間も、
全部無駄じゃなかったんだなと思っています。
もし今、
「育てにくい」
と感じながら毎日頑張っている方がいたら、
「この子は、感じる力が強いのかもしれない」
そんなふうに見てみると、少しだけ気持ちが変わるかもしれません。
だいじに育ててくれてありがとう♡
